{"id":9798,"date":"2016-07-21T15:58:41","date_gmt":"2016-07-21T13:58:41","guid":{"rendered":"https:\/\/archiviofficina48.it\/castelnovonemonti\/?p=9798"},"modified":"2016-07-21T15:58:41","modified_gmt":"2016-07-21T13:58:41","slug":"proseguono-con-interesse-in-crescita-i-gruppi-di-cammino-a-castelnovo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/archiviofficina48.it\/castelnovonemonti\/2016\/07\/21\/proseguono-con-interesse-in-crescita-i-gruppi-di-cammino-a-castelnovo\/","title":{"rendered":"Proseguono con interesse in crescita i Gruppi di Cammino a Castelnovo"},"content":{"rendered":"

Stanno suscitando interesse i Gruppi di Cammino proposti dal Comune di Castelnovo Monti, in collaborazione con Ausl e Azienda ospedaliera Santa Maria Nuova, con il comitato Uisp di Reggio e con il Parco Nazionale nell’ambito del progetto Montagne di Salute. Si tratta di una serie di passeggiate con accompagnatore esperto in scienze motorie, a partecipazione libera e gratuita alla scoperta del benessere e del territorio, che si svolgono ogni venerd\u00ec, dalle ore 18 con ritrovo in piazzale Vittime di Roncroffio (sotto alla Chiesa della Pieve). L\u2019obiettivo dell\u2019iniziativa \u00e8 prendersi cura di s\u00e9 e della propria salute attraverso un\u2019attivit\u00e0 semplice ma potente come il camminare. Da Guastalla a Villa Minozzo sono 25 i gruppi di cammino attivi sul territorio, e uno di questi si svolge appunto sul territorio di Castelnovo. Il cammino \u00e8 una forma di movimento di base che produce molteplici benefici al corpo: sviluppa il pensiero, migliora il tono muscolare e fa molto bene a cuore e polmoni, migliora la microcircolazione periferica soprattutto degli arti inferiori, permette un ottimo massaggio ai piedi, rinforzando anche legamenti e tendini delle articolazioni, fa diventare attenti osservatori di ci\u00f2 che ci circonda e sensibili all\u2019ambiente, \u00e8 una attivit\u00e0 sostenibile. Inoltre aumenta la possibilit\u00e0 di incontri piacevoli, aiuta la digestione, permette di eliminare le scorie attraverso il sudore, \u00e8 un ottimo metodo di rilassamento e riflessione, allunga la vita. Un tecnico Uisp laureato in Scienze Motorie guida il gruppo dei partecipanti dando suggerimenti sulla velocit\u00e0 e l\u2019abbigliamento opportuni, proponendo esercizi di stretching e rilassamento per una maggiore conoscenza corporea. Camminare fa bene alla salute, in compagnia nutre anche lo spirito.
\nAfferma l’Assessore ad Ambiente e Turismo, Chiara Borghi: \u201cSappiamo tutti che camminare fa bene: moltissimi studi scientifici confermano che migliora lo stato di salute fisica e mentale, previene il sovrappeso, i problemi cardiocircolatori, respiratori, muscolari, articolari e metabolici. Camminare in gruppo poi \u00e8 meno faticoso, consente di fare amicizie e conoscere persone nuove. Le raccomandazioni scientifiche a livello internazionale per la tutela della salute indicano di praticare almeno 30 minuti di attivit\u00e0 fisica moderata per un minimo di 5 giorni alla settimana. Lo svolgimento di un cammino con attivit\u00e0 fisica di moderata intensit\u00e0, non implica rischi per la salute. L’adesione ai Gruppi di Cammino \u00e8 libera e gratuita. Si consiglia un abbigliamento comodo e scarpe da cammino\u201d.
\nPer informazioni \u00e8 possibile contattare la Uisp al numero 0522 267211, o il Comune di Castelnovo Monti, Ufficio Promozione del Territorio, Sport e Turismo Tel. 0522 610249 \u2013 610208.<\/p>\n

\"camminare-2\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Stanno suscitando interesse i Gruppi di Cammino proposti dal Comune di Castelnovo Monti, in collaborazione con Ausl e Azienda ospedaliera Santa Maria Nuova, con il comitato Uisp di Reggio e con il Parco Nazionale nell’ambito del progetto Montagne di Salute. Si tratta di una serie di passeggiate con accompagnatore esperto in scienze motorie, a partecipazione…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9799,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[47],"tags":[],"class_list":["post-9798","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news-eventi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/archiviofficina48.it\/castelnovonemonti\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9798","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/archiviofficina48.it\/castelnovonemonti\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/archiviofficina48.it\/castelnovonemonti\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/archiviofficina48.it\/castelnovonemonti\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/archiviofficina48.it\/castelnovonemonti\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9798"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/archiviofficina48.it\/castelnovonemonti\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9798\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9800,"href":"https:\/\/archiviofficina48.it\/castelnovonemonti\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9798\/revisions\/9800"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/archiviofficina48.it\/castelnovonemonti\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9799"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/archiviofficina48.it\/castelnovonemonti\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9798"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/archiviofficina48.it\/castelnovonemonti\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9798"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/archiviofficina48.it\/castelnovonemonti\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9798"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}